Tükenmişlik sendromu, başlangıçta çok severek, hevesle yaptıkları işlerinin bir süre sonra zihinsel, fiziksel ve ruhen tükendiğini hisseden bireylerin yaşadığı bir sendromdur. Yoğun stres ve zaman baskısına maruz kalan kişilerin bu sendroma yakalanmaları beklenen bir durumdur. Önemli olan yolunda gitmeyen bir şeylerin olduğunun farkına varabilmek ve bununla baş edebilmektir.Tıpkı diğer uzun vadeli stres türleri gibi tükenmişlik sendromu da bireyin bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve bireyi soğuk algınlığı, grip ya da uykusuzluğa karşı daha duyarlı hale getirebilir. Tükenmişlik sendromunun sonraki aşamasında ise birey depresyona girer, hayat birey için anlamını yitirir ve kendisini umutsuz hissetmeye başlar. Tükenmişlik sendromunun son aşamasında ise zihinsel veya fiziksel çöküş bütünüyle başlar. Bu durum bireyin genel olarak başa çıkma yeteneğini etkileyebilir ve bu aşamada ruh sağlığı uzmanı ve tıbbi yardım gerekli olabilir. Tükenmişlik sendromu kendiliğinden geçebilen bir durum değildir. Uzun süre boyunca tedavi edilmeden ilerlemesine izin verilirse depresyon, kalp hastalığı ve diyabet gibi ciddi fiziksel veya psikolojik hastalıklara yol açtığı sağlık sektörü tarafından da dile getirilmektedir.
İnsan vücudunun dinlenmek ve kendisini düzenlemek için zamana ve desteğe ihtiyacı vardır. Bu nedenle sorunları biriktirmek, kendi başımıza aşmaya çalışma zorunluluğunu hissederek ötelemek işi ciddi boyutlara taşıyacaktır beden, ruh ve zihin sağlığı açısından.
Kendimizi yenilemenin bir yolunu bulup .hayata sım sıkı sarılmanın bir yolunu bukup temiz yürekli .iyi niyetli dost ve sevdiğimiz insanlar
İle yolumuza devam etmenin.mutlakayolunu bulmalıyız .
Bir rüya gibi düşünelim bir kabustu, gecti gitti..
saglıçak la kalın değerli okurlarım
yorum kısmına yorumlarınızı saygı ile bekliyoruz..
YORUMLAR