KISIR OLMAK İSTEMİYORSANIZ BU 7 BESİNİ MUTLAKA TÜKETİN!

18 Haziran 2018 Pazartesi İleri yaş, sigara alışkanlığı ve alkol bağımlılığı, sağlıksız beslenme ve yaşam koşulları kısırlık oluşumunda önemli rol alabiliyor. Peki kısırlıktan korunmak için nasıl beslenmeliyiz? İşte kısırlıktan korunmak için tüketilmesi gereken 7 besin.

1

Erkek kısırlığının bilinmeyen nedenleri olmakla birlikte; sperm fonksiyon bozukluğu, varikosel, enfeksiyonlar, sperm kanal darlığı, hormonal bozukluklar ve genetik hastalıklar bu durumdan sorumlu. Obezite ve yağlı beslenmenin de sperm yapısını bozduğunu, sağlıklı beslenmenin de kısırlık tedavisinin bir parçası olduğunu belirten Doç. Dr. Necmettin Penbegül, erkek kısırlığı ile savaşan 7 besini şöyle sıralıyor:

2

Kuzu eti başta olmak üzere kırmızı et

3

Süt ve süt ürünleri

4

Deniz ürünleri

5

Organik kümes hayvanları

6

Antioksidanlardan zengin meyve ve sebzeler

7

Karnitin içeren buğday ve buğday ürünleri

8

Coenzim Q içeren brokoli, karnabahar, yer fıstığ